Водоросли вакамэ: морской овощ для снижения лишнего веса – Фото 1

Водоросли вакамэ: морской овощ для снижения лишнего веса

Время чтения: 5 мин. Водоросли вакамэ – одни из самых популярных ингредиентов в японской, корейской и китайской кухнях. По мнению исследователей, они не только утоляют голод, но и помогают сжигать…

Ладанник для здоровья. Полезные свойства, применение, как заваривать – Фото 1

Ладанник для здоровья. Полезные свойства, применение, как заваривать

Время чтения: 5 мин. Еда оказывает огромное влияние на здоровье человека. Гиппократ говорил: «Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство – вашей пищей». В эпоху интенсивного образа жизни, когда…

Диета для укрепления сердца – Фото 1

Диета для укрепления сердца

Время чтения: 6 мин. Общеизвестно, что здоровое питание снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний – атеросклероза, гипертонии, инфаркта. Однако нужно не только сократить употребление нездоровой, жирной, соленой и консервированной пищи. Следует обратить…

Упражнения для двуглавой мышцы бедра. – Фото 1

Упражнения для двуглавой мышцы бедра.

Время чтения: 8 мин. Двуглавая мышца бедра расположена на тыльной стороне бедра и состоит из короткой головки и длинной головки. Упражнения для двуглавой мышцы бедра должны быть постоянной частью силовых…

Мозоли на ногах. Причины появления и лечение – Фото 1

Мозоли на ногах. Причины появления и лечение

Время чтения: 6 мин. Подошва – это часть стопы, обеспечивающая амортизацию всей ноге. Все нервные окончания, которые могут воздействовать на организм, расположены именно в ней. Ступня служит основой ноги, а…

Сыпь. Когда внешний вид кожи может стать тревожным – Фото 1

Сыпь. Когда внешний вид кожи может стать тревожным

Время чтения: 10 мин. Сыпь на теле может многое рассказать о каком-либо конкретном заболевании. Следы на коже являются очень важным элементом при диагностике многих заболеваний как инфекционных, так и хронических,…

Причины и борьба с темной шершавой кожей на коленях и локтях – Фото 1

Причины и борьба с темной шершавой кожей на коленях и локтях

Время чтения: 8 мин. Шероховатые локти и колени – это не что иное, как мозолистая кожа, которая может быть результатом обезвоживания, замерзания или неправильного ухода. Темная кожа на коленях и…

Как правильно принимать ягоды Годжи? – Фото 1

Как правильно принимать ягоды Годжи?

Время чтения: 5 мин. Каждый человек хорошо знает, насколько полезными и уникальными являются ягоды Годжи. Богатый витаминный состав, наличие большого количества самых разнообразных элементов сделали эти ягоды просто незаменимыми в…

Как болезни внутренних органов могут отражаться на нашей внешности? – Фото 1

Как болезни внутренних органов могут отражаться на нашей внешности?

Время чтения: 6 мин. Бытует мнение, что по состоянию частей лица, например, глаз, рта или даже ушей, знающий эксперт способен рассудить о состоянии внутреннего здоровья пациента. И даже разработаны методы…

10 советов, как мотивировать себя есть здоровую пищу – Фото 1

10 советов, как мотивировать себя есть здоровую пищу

Время чтения: 6 мин. Может быть сложно поддерживать здоровый образ жизни, особенно если вы взаимодействуете с людьми, которые склонны есть вредную пищу. Но если вы хотите улучшить свою жизнь, у…

Диетический десерт: коллекция низкокалорийных рецептов – Фото 1

Диетический десерт: коллекция низкокалорийных рецептов

Время чтения: 6 мин. Все в мире любят сладости, торты и десерты. Однако худеющим и сидящим на диете людям приходится воздерживаться от них, так как врачи и диетологи рекомендуют ограничивать…

Диетический ужин: список блюд и рецептов для ужина – Фото 1

Диетический ужин: список блюд и рецептов для ужина

Время чтения: 6 мин. Диетические, низкокалорийные ужины ассоциируются с водянистыми, тонкими супами и безвкусными постными вторыми блюдами. Должно ли это быть так? Разве здоровые легкие обеды не могут быть вкусными?…

ТОП-10 продуктов с антиоксидантами для красивой кожи – Фото 1

ТОП-10 продуктов с антиоксидантами для красивой кожи

Время чтения: 7 мин. Как часто вы думаете о том, как вернуть красоту и мягкость своей коже? Многие факторы заставляют вашу кожу тускнеть, стареть быстрее и выглядеть безжизненно. Один из…

Хроническая анемия – Фото 1

Хроническая анемия

Время чтения: 5 мин. Хроническая анемия развивается, если человек страдает от хронических воспалительных процессов в легких, почках или печени. Эта проблема может возникать под влиянием многих факторов, и ее лечение…

Мифы о здоровом питании – Фото 1

Мифы о здоровом питании

Время чтения: 9 мин. Вы, наверное, слышали о некоторых из них или даже верите им. Существует множество мифов о том, как правильно и полезно питаться. О диетах, глютене в пище,…