Время чтения: 7 мин. Достижение тренировочных целей должно быть простым. Все, что нужно делать, это систематически тренироваться, восстанавливать силы и хорошо питаться. Но что, если все это делается, а результатов…

Время чтения: 8 мин. В данной статье вы изучите тему, связанную с мифами о тренировках, которые могут помешать вашему прогрессу.Каждый из нас знает, что тренажерный зал – одно из лучших…

Время чтения: 6 мин. Тренировки в тренажерном зале у большинства людей связаны с желанием улучшить силу и внешний вид. Что, если бы вы смогли достичь этих результатов, улучшив общую физическую…

Время чтения: 7 мин. Ролик, часто также известный как массажный валик, называется так по понятной причине – это предмет, который в основном используется для массажа мышц и их расслабления после…