Что противопоставить многочасовому сидению для сохранения здоровья – Фото 1

Что противопоставить многочасовому сидению для сохранения здоровья

Время чтения 5 мин. Профессиональная работа часто заставляет подолгу бездействовать. Восемь часов в день, проведенные за рабочим столом, не сказываются положительно на здоровье. Очень важно совмещать сидение в офисе с…

Слишком много сахара в рационе. 13 тревожных признаков – Фото 1

Слишком много сахара в рационе. 13 тревожных признаков

Время чтения 6 мин. Сахар необходим в рационе, он нужен организму. По данным Всемирной организации здравоохранения, потребление сахара должно быть ограничено до 10% от общего количества энергии. При средней потребности…