Время чтения: 5 мин. Чем сильнее человек, тем с большим весом он справляется в жиме лёжа. При знакомстве в тренажёрном зале этот показатель является для многих спортсменов значимым. Культуристы стараются…

Время чтения: 6 мин. Жим штанги лежа – одно из самых популярных упражнений в тренажерном зале. Мало того – это одно из упражнений, которое смело можно назвать королем упражнений для…