Как добиться плоского живота? – Фото 1

Как добиться плоского живота?

Время чтения: 8 мин. 1. Вступление. У большинства людей с избыточным весом на животе имеется лишний жир. Этот жир может быть определяющим фактором в развитии многих заболеваний, в том числе…

Тренировка брюшных мышц. Программа тренировок на пресс – Фото 1

Тренировка брюшных мышц. Программа тренировок на пресс

Время чтения: 5 мин. Неудачи в тренировке пресса являются следствием не только отсутствия правильно подобранного меню, но, прежде всего, нежеланием выходить за пределы зоны комфорта. Люди выполняют одни и те…

Диета для идеального пресса – Фото 1

Диета для идеального пресса

Время чтения: 5 мин. Если есть цель развить мускулистый живот, как на обложке, помните, что залог успеха в этом случае кроется в правильном питании. Узнайте, что нужно есть, чтобы насладиться…

Тренировка живота. Лучшие упражнения для живота – Фото 1

Тренировка живота. Лучшие упражнения для живота

Время чтения: 6 мин. Благодаря широкому спектру упражнений тренировку живота можно выполнять как в тренажерном зале, так и дома. Однако необходимо знать, как правильно выполнять упражнения для пресса, чтобы они…

Твердый живот при беременности – Фото 1

Твердый живот при беременности

Время чтения: 4 мин. Причин твердого живота при беременности много. Обычно это безобидный симптом, связанный с неправильным питанием и, как следствие, запором или чрезмерным газообразованием. Затвердение живота во время беременности…

Вздутие живота - необычный эффект стресса – Фото 1

Вздутие живота - необычный эффект стресса

Время чтения: 6 мин. Метеоризм ассоциируется в основном с неправильным питанием или нездоровым образом жизни. Но важно знать, что стресс сам по себе может вызвать чрезмерное скопление газов в пищеварительной…

Красивый, плоский и упругий живот всего за неделю – Фото 1

Красивый, плоский и упругий живот всего за неделю

Время чтения: 5 мин. Каждая женщина, пытавшаяся когда-нибудь похудеть, знает, что самым сложным «участком», который хочется подтянуть, является живот. Дряблость, отвисшая кожа, целлюлит, складки… Выглядит весь этот «набор» не очень…

5 шагов к плоскому животу – Фото 1

5 шагов к плоскому животу

Время чтения: 7 мин. Предлагаем вам простую диету, физические упражнения и изменение жизненных привычек, которые спасут вашу талию… Что влияет на фигуру? Изменения в жировой ткани вокруг талии и живота…

Обертывания – быстрый способ избавиться от «вечного» животика – Фото 1

Обертывания – быстрый способ избавиться от «вечного» животика

Время чтения: 5 мин. Обертывания можно проводить в обычных домашних условиях и совершенно самостоятельно. Такие процедуры помогут избавиться от лишних сантиметров на талии. Самые первые результаты будут заметны почти сразу…

Вздутие живота и питание – Фото 1

Вздутие живота и питание

Время чтения: 6 мин. Вздутие живота стало проблемой современного человека и затрагивает как мужчин, так женщин и детей. Это состояние, вызывающее дискомфорт, а постоянное бурление в животе является сигналом от…

Боль в левом боку. Что болит в левой половине живота? – Фото 1

Боль в левом боку. Что болит в левой половине живота?

Время чтения: 6 мин. Боль в левом боку может иметь множество причин, поэтому для ее правильного диагноза критически важно точно указать место расположения симптомов. Однако во многих случаях это сложно…

Боль в правом боку. Что может означать колющая и тупая боль в правой части живота? – Фото 1

Боль в правом боку. Что может означать колющая и тупая боль в правой части живота?

Время чтения: 5 мин. Боль в правом боку – неспецифический симптом, который может появиться при многих заболеваниях, в том числе печень и желчный пузырь, а также при аппендиците. Также это…