Время чтения: 8 мин. 1. Вступление. У большинства людей с избыточным весом на животе имеется лишний жир. Этот жир может быть определяющим фактором в развитии многих заболеваний, в том числе…

Время чтения: 5 мин. Неудачи в тренировке пресса являются следствием не только отсутствия правильно подобранного меню, но, прежде всего, нежеланием выходить за пределы зоны комфорта. Люди выполняют одни и те…

Время чтения: 7 мин. Боль в пупке – одна из самых частых причин боли в животе. Распространено мнение, что боль в области пупка не опасна. Однако боль в животе может…

Время чтения: 5 мин. Если есть цель развить мускулистый живот, как на обложке, помните, что залог успеха в этом случае кроется в правильном питании. Узнайте, что нужно есть, чтобы насладиться…

Время чтения: 6 мин. Благодаря широкому спектру упражнений тренировку живота можно выполнять как в тренажерном зале, так и дома. Однако необходимо знать, как правильно выполнять упражнения для пресса, чтобы они…