Время чтения: 5 мин. Витамины и минералы, содержащиеся в продуктах нашего питания, играют огромную роль в поддержании, укреплении здоровья, красоты с этим, как говорится, не поспоришь. Чтобы улучшить свое самочувствие,…
Метка: железо
Бьюти-диета и нутрикосметика - что лучше?
Время чтения: 10 мин. Состояние ваших волос, ногтей и кожи во многом зависит от того, получает ли ваш организм нужное количество витаминов и минералов. И косметическая диета, и нутрикосметика помогают…
Где взять железо на диете без мяса
Время чтения: 7 мин. Железо содержится в шпинате и красном мясе. На постной диете второй продукт не включается. А шпинат не обеспечивает столько железа, сколько требуется организму каждый день. Современные…
Какие витамины и минералы следует принимать будущей маме
Время чтения: 8 мин. 1. Введение. Период беременности – это время, когда и матери, и ребенку нужно много витаминов и минералов. Спрос на витамины и минералы за последний год удвоился.…
Витамины для пожилых людей
Время чтения: 4 мин. Дефицит витаминов и минералов довольно распространен среди пожилых людей. Это связано с изменением привычек питания с возрастом, а также с нарушением усвоения питательных веществ из пищи.…