Правильный рацион питания: витамины и минералы для красоты и долголетия – Фото 1

Правильный рацион питания: витамины и минералы для красоты и долголетия

Время чтения: 5 мин. Витамины и минералы, содержащиеся в продуктах нашего питания, играют огромную роль в поддержании, укреплении здоровья, красоты с этим, как говорится, не поспоришь. Чтобы улучшить свое самочувствие,…

Бьюти-диета и нутрикосметика - что лучше? – Фото 1

Бьюти-диета и нутрикосметика - что лучше?

Время чтения: 10 мин. Состояние ваших волос, ногтей и кожи во многом зависит от того, получает ли ваш организм нужное количество витаминов и минералов. И косметическая диета, и нутрикосметика помогают…

Где взять железо на диете без мяса – Фото 1

Где взять железо на диете без мяса

Время чтения: 7 мин. Железо содержится в шпинате и красном мясе. На постной диете второй продукт не включается. А шпинат не обеспечивает столько железа, сколько требуется организму каждый день. Современные…

Какие витамины и минералы следует принимать будущей маме – Фото 1

Какие витамины и минералы следует принимать будущей маме

Время чтения: 8 мин. 1. Введение. Период беременности – это время, когда и матери, и ребенку нужно много витаминов и минералов. Спрос на витамины и минералы за последний год удвоился.…

Витамины для пожилых людей – Фото 1

Витамины для пожилых людей

Время чтения: 4 мин. Дефицит витаминов и минералов довольно распространен среди пожилых людей. Это связано с изменением привычек питания с возрастом, а также с нарушением усвоения питательных веществ из пищи.…