Время чтения: 5 мин. Ферритин – это белок, содержащийся в организме, который помогает хранить железо в тканях. Если у вас дефицит железа и плохо питаетесь, уровень может упасть. Кроме того,…

Время чтения: 5 мин. Железо необходимо для правильного функционирования организма. Не едите мясо или рыбу? Стоит быть осторожным, ведь есть риск дефицита железа. Почему? Потому что большая часть его содержится…

Время чтения: 6 мин. Железо – один из важнейших химических элементов в организме. Он отвечает за регенерацию тканей и правильный рост, борется со свободными радикалами и снижает чувство усталости. Какую…