Польза железа в рационе для организма человека – Фото 1

Польза железа в рационе для организма человека

Время чтения: 5 мин. Железо необходимо для правильного функционирования организма. Не едите мясо или рыбу? Стоит быть осторожным, ведь есть риск дефицита железа. Почему? Потому что большая часть его содержится…

Железо: свойства, источники, симптомы избытка и дефицита – Фото 1

Железо: свойства, источники, симптомы избытка и дефицита

Время чтения: 6 мин. Железо – один из важнейших химических элементов в организме. Он отвечает за регенерацию тканей и правильный рост, борется со свободными радикалами и снижает чувство усталости. Какую…