Время чтения: 6 мин. Стоит практиковать диафрагменное дыхание, потому что это вторая по важности мышца в человеческом теле после сердца, и она работает непрерывно. О важной роли диафрагмы свидетельствует тот…

Время чтения: 4 мин. Дыхательная недостаточность — это состояние, при котором пациенту трудно дышать самостоятельно и вдыхать нужное количество воздуха, поэтому ему необходимо давать кислород. Это состояние может возникать при…

Время чтения: 7 мин. Кое-что о дыхании Человек не существовать без воздуха и без возможности дышать.Наши легкие способны удерживать в среднем от 3 до 5 литров воздуха. Однако подавляющее большинство…

Время чтения: 5 мин. Дыхание как медитация Дыхание (пранаяма) успокаивает и помогает вернуться в настоящий момент. Поэтому переключение внимания на спокойное, естественное дыхание – одна из простейших форм медитации. Это…