Креатин - самая известная спортивная добавка – Фото 1

Креатин - самая известная спортивная добавка

Время чтения 5 мин. О креатине слышали почти все, даже люди, не привыкшие посещать тренажерные залы. Это, наверное, самая известная спортивная добавка наравне с протеином, настолько, что о ней написано…

Добавки в спортивных единоборствах – Фото 1

Добавки в спортивных единоборствах

Время чтения 8 мин. 1. Необходимость использования добавок в спортивных единоборствах Единоборства в 21 веке претерпели огромную трансформацию. Тренировочные залы заполнены до краев, а такие дисциплины, как BJJ и MMA,…

Предтренировочные добавки: стоит ли использовать? – Фото 1

Предтренировочные добавки: стоит ли использовать?

Время чтения 5 мин. Среди огромного количества добавок, предназначенных для физически активных людей, одними из самых популярных являются так называемые предтренировочные добавки или предтрены. Каждая компания в индустрии пищевых добавок…

Диета культуриста: обезвоживание и добавки в бодибилдинге – Фото 1

Диета культуриста: обезвоживание и добавки в бодибилдинге

Время чтения 9 мин. Было проведено исследование, какую диету используют бодибилдеры в сезон и в межсезонье. В нем приняли участие семь игроков со стажем тренировок 10,4 ± 3,4. Участников спросили…