Травы при лечении гипертонии – Фото 1

Травы при лечении гипертонии

Время чтения 5 мин. 1. Введение. Когда во время визита в медицинский кабинет, врач задает вопрос: лечат ли пациент какие-либо хронические заболевания? Частый ответ: «Нет». Но если врач спрашивает, принимает…

Бюджетная и здоровая диета – Фото 1

Бюджетная и здоровая диета

Время чтения 6 мин. В модных диетах для похудения часто встречаются эксклюзивные продукты, призванные вернуть здоровье и красивую фигуру. К сожалению, они часто делают стройнее не только тело, но и…

Диета для борьбы с гипертонией – Фото 1

Диета для борьбы с гипертонией

Время чтения 6 мин. Диета DASH, или диетический подход к борьбе с гипертонией, изначально была составлена как диета для предотвращения гипертонии, но быстро выяснилось, что ее рекомендации положительно влияют на…

Чем опасна гипертония? – Фото 1

Чем опасна гипертония?

Время чтения 6 мин. Даже незначительные изменения образа жизни могут существенно повлиять на уровень артериального давления. В случае, когда стрелки манометра начинают показывать результат выше нормальной отметки, необходимо воспользоваться способами…

Топ-5 самых опасных для здоровья диет – Фото 1

Топ-5 самых опасных для здоровья диет

Время чтения 6 мин. Интернет и социальные сети предлагают массу разнообразных вариантов похудения. Выбрать можно диету по душе, даже звезды умудряются, предлагают собственные варианты похудения. Большинство вариантов абсурдные и нелогичные,…

Причины, по которым вы не можете сбросить вес, по мнению диетологов – Фото 1

Причины, по которым вы не можете сбросить вес, по мнению диетологов

Время чтения 6 мин. Это расстраивает, когда ваши штаны не застегиваются, но еще больше расстраивает, когда вы не можете понять, почему. Если вам кажется, что вы едите довольно здоровую пищу…

Малогабаритная диета. Характеристика постной диеты – Фото 1

Малогабаритная диета. Характеристика постной диеты

Время чтения 7 мин. Малогабаритная диета является довольно жесткой, и ее обычно придерживаются люди, которым врач прописал такой способ питания. Основными показаниями к его применению являются все кишечные заболевания –…

Травы и диета при аутоимунных заболеваниях – Фото 1

Травы и диета при аутоимунных заболеваниях

Время чтения 5 мин. Правильно функционирующая иммунная система поддерживает гомеостаз, то есть функциональный баланс на всех уровнях организма. Здоровая иммунная система распознает, запоминает, атакует и уничтожает бактерии, вирусы, грибки, паразитов…

Как долго длится восстановительная диета – Фото 1

Как долго длится восстановительная диета

Время чтения 5 мин. Некоторые люди садятся на диету, не зная, как правильно выполнять или придерживаются иррационального подхода и не реалистичных целей. 1. Снижение метаболизма и его эффекты Неконтролируемая потеря…

Как создать идеальный сжигатель жира – Фото 1

Как создать идеальный сжигатель жира

Время чтения 5 мин. Лучший сжигатель жира — это правильно сбалансированная диета, обеспечивающая дефицит калорий и регулярную физическую активность. 1. Жировая ткань Предположим, что оба условия соблюдены, уровень жировой ткани…

Безглютеновая диета. Необходимость или мода – Фото 1

Безглютеновая диета. Необходимость или мода

Время чтения 5 мин. Наверное, сегодня никто не поверит, что безглютеновая диета была придумана и разработана для детей с целиакией, патологическим нарушением работы кишечника, при котором наблюдается непереносимость глютена. В…

Как сбалансировать вегетарианскую диету – Фото 1

Как сбалансировать вегетарианскую диету

Время чтения 5 мин. 1. Введение. Среди русских уже 3 миллиона веганов или вегетарианцев, и каждый третий соотечественник хотел бы попробовать заменители мяса на растительной основе. Растительную диету все чаще…

Диета для похудения – Фото 1

Диета для похудения

Время чтения 7 мин. Процесс похудения долгий и сложный. Важны регулярные тренировки и упражнения, адаптированные к потребностям организма. Диета также играет чрезвычайно важную роль в снижении веса. Чтобы сделать здоровое…