Смена часовых поясов и влияние этого процесса на организм – Фото 1

Смена часовых поясов и влияние этого процесса на организм

Время чтения 5 мин. Многие любят путешествовать и посещать экзотические страны. Интересно узнавать о жизни на другом конце земли, но, чтобы попасть туда, нужно провести долгие часы в самолете. Современные…

Как противостоять Джетлагу – Фото 1

Как противостоять Джетлагу

Время чтения 6 мин. Сегодня Нью-Йорк, убыстряющий время в два раза, завтра Париж, оглушающий звуками страстных поцелуев, послезавтра Токио с хитрым прищуром сегуна. Часто путешествующим людям можно только позавидовать, но…

Страхи, связанные с авиаперелетом - как их избежать – Фото 1

Страхи, связанные с авиаперелетом - как их избежать

Время чтения 7 мин. Тромбоз – не единственная проблема, о которой нужно знать, путешествуя по воздуху. Однако с помощью нескольких простых мер можно легко избежать большинства недугов. Боязнь полета Хотя…

Джетлаг - синдром резкой смены часового пояса – Фото 1

Джетлаг - синдром резкой смены часового пояса

Время чтения 6 мин. Путешествие на самолете экономит много времени, но может негативно сказаться на организме. Появление примерно через дюжину часов в совершенно другом часовом поясе отрывает от ритма, где…

Джетлаг: как бороться с усталостью после поездки – Фото 1

Джетлаг: как бороться с усталостью после поездки

Время чтения 6 мин. Вы вернулись из дальнего путешествия и чувствуете себя ужасно? Вместо отличного настроения после отпуска устали, все болит и хочется спать? Это означает, что вас настиг синдром…

Смена часовых поясов и нарколепсия: как бороться с проблемой – Фото 1

Смена часовых поясов и нарколепсия: как бороться с проблемой

Время чтения 6 мин. Расстройство сна – это распространенная проблема, которая может усугубляться во время сильного стресса, усталости и смены часовых поясов. Проблемы со сном – это не только его…

Как минимизировать неприятные последствия смены часовых поясов? – Фото 1

Как минимизировать неприятные последствия смены часовых поясов?

Время чтения 3 мин. Люди, которые много путешествуют, часто сталкиваются с джетлагом – синдромом смены часовых поясов. Спортсмены, переезжающие из страны в страну на турниры и соревнования, иногда имеют более…