Время чтения: 4 мин. Любите активный образ жизни, регулярно занимаетесь спортом в тренажерном зале и стараетесь правильно питаться? Знаете ли Вы, что при силовых тренировках и их высокой интенсивности организму…

Время чтения: 5 мин. Ежедневное потребление белка является одним из ключевых факторов питания, влияющих как на состав тела, так и на общепринятую спортивную форму. Тем не менее, вопросы, связанные с…

Время чтения: 5 мин. Все больше и больше людей осознают влияние диеты на здоровье, правильное функционирование тела и благополучие. Но помните ли вы, что то, что вы едите, также влияет…

Время чтения: 6 мин. Предтренировочное питание – это небольшой легкий дополнительный прием пищи, который мы отличаем от основного и промежуточного приема пищи в течение дня. Обычно он принимается за 15–30…

Время чтения: 4 мин. Протеиновые добавки – самые популярные пищевые добавки в мире. Но как распознать, что приобретаемые продукты хорошего качества? Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно узнать историю…