11 продуктов подавляющих аппетит – Фото 1

11 продуктов подавляющих аппетит

Время чтения 9 мин. Чувство голода – одна из главных причин, по которой большинство людей не соблюдают диету. Ограничить количество еды, которую вы едите, может быть настоящей проблемой. Существуют 11…

Шесть продуктов, которые насытят вас и дадут необходимую энергию – Фото 1

Шесть продуктов, которые насытят вас и дадут необходимую энергию

Время чтения 6 мин. Летом большинство из нас включают в свой рацион более легкие продукты. К сожалению, не всегда эта “диета” насытит нас достаточно, а также даст необходимую энергию. Проблема…

6 лучших источников жира для похудения – Фото 1

6 лучших источников жира для похудения

Время чтения 6 мин. В течение многих лет господствовал очень ошибочный подход к снижению веса. Предполагается, что лучше всего исключить все жиры из своего рациона, поскольку их употребление – это…

Авокадо: лечебные свойства – Фото 1

Авокадо: лечебные свойства

Время чтения 6 мин. Когда в 16 веке испанский конкистадор Эрнан Кортес завоевал территорию сегодняшней Мексики, он даже не предполагал, что станет в некотором смысле первооткрывателем фрукта, который теперь является…

Холестерин. Естественные способы снижения холестерина – Фото 1

Холестерин. Естественные способы снижения холестерина

Время чтения 7 мин. Гиперхолестеринемия, то есть повышенный уровень холестерина, является одним из наиболее распространенных заболеваний. Это может привести к развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Иногда это связано с…

Авокадо - плод необычайной силы – Фото 1

Авокадо - плод необычайной силы

Время чтения 6 мин. Из-за необычных свойств авокадо потребление этого фрукта в последние годы резко возросло. Как это лакомство влияет на ваше здоровье? Каковы плюсы и минусы частого употребления авокадо?…