Что делать при прогрессивной мышечной релаксации? – Фото 1

Что делать при прогрессивной мышечной релаксации?

Время чтения 6 мин. Иногда чувство стресса — это нормально. Но если напряжение нарастает или продолжается в течение конкретного периода времени, возможно, испытываете напряжение в мышцах. У человека бывает жесткость…

Причины нарушения сна – Фото 1

Причины нарушения сна

Время чтения 6 мин. Нарушения сна становятся одной из проблем со здоровьем, из-за которых не могут спать по ночам, как молодые люди, так и пожилые люди. У расстройств сна может…

Проникновение активных ингредиентов через кожу. Резюме – Фото 1

Проникновение активных ингредиентов через кожу. Резюме

Время чтения 6 мин. Проникновение активных ингредиентов через кожу – сложный процесс. Происходит на разныъ уровнях с использованием многих механизмов проникновения косметических частиц. В косметологии существует множество химических соединений, действуют…

Реактивное расстройство привязанности и как оно влияет на взрослую жизнь? – Фото 1

Реактивное расстройство привязанности и как оно влияет на взрослую жизнь?

Время чтения 6 мин. Важно помнить, что привязанность – это связь, которая устанавливается между ребенком и основным опекуном в первые годы жизни. Многие думают, что малыши ничего не знают и…

Самое сложное - это простить себя – Фото 1

Самое сложное - это простить себя

Время чтения 6 мин. Часто конфликтуете с самим собой. Не можете себе чего-то простить. Не знаете, как примириться со своим телом или как справиться с утомительным и разрушающим жизнь чувством…

Продукты для спортсменов – Фото 1

Продукты для спортсменов

Время чтения 5 мин. Спортсмену требуется значительное количество энергии и высококачественные питательные вещества для восстановления и защиты тела за короткое время. Есть много таких продуктов. Производители предлагают пищевые добавки, кондиционеры,…

Продукты против окисления организма – Фото 1

Продукты против окисления организма

Время чтения 6 мин. Большинство, из-за нехватки времени, наличия готовых продуктов и финансовых возможностей строят свое питание по простой схеме, которую повторяем каждый день. Пока соблюдаете разнообразную диету, проблем с…

Что посмотреть в Сенегале? – Фото 1

Что посмотреть в Сенегале?

Время чтения 6 мин. Сенегал, расположенный на берегу Атлантического океана, является одной из небольших африканских стран, однако он предлагает туристам необычные достопримечательности и множество интересных мест для посещения. От энергичного…

Польза и вред картофеля – Фото 1

Польза и вред картофеля

Время чтения 6 мин. Картофель используют в кулинарии для приготовления разных блюд, важно знать пользу и возможные противопоказания. Картофель это, много-летнее растение, которое принадлежит к семейству пасленовых, идеально подходит для…

Правила соблюдения диеты – Фото 1

Правила соблюдения диеты

Время чтения 5 мин. Диета – важный момент в жизни, если вы хотите похудеть. Ее его необходимо соблюдать осторожно и структурированно. Первое правило, которому следует следовать при переходе на диету,…

Прерывистое голодание – Фото 1

Прерывистое голодание

Время чтения 6 мин. У периодического голодания много противников, поэтому о нем ходит много мифов. Чем больше приверженцев, тем больше слухов возникает по данной теме. ПГ не исключение, даже наоборот.…

Яйца на растительной основе – Фото 1

Яйца на растительной основе

Время чтения 6 мин. Количество альтернативных вегетарианских белков растет с каждым годом. На полках продуктовых магазинов с головокружительной скоростью начали появляться куриные тендеры на растительной основе, колбаса, котлеты и даже…

Запрещенные продукты при холестерине – Фото 1

Запрещенные продукты при холестерине

Время чтения 6 мин. В случае проблем с повышенным уровнем холестерина, следует учитывать, что некоторые продукты могут быть запрещены. В крови есть необходимый процент холестерина для правильного функционирования клеточных мембран…

Специи на кухне. Почему они важны? – Фото 1

Специи на кухне. Почему они важны?

Время чтения 5 мин. Приправы широко используются в кулинарии, как для приготовления пикантных, так и сладких блюд. Эти пряности являются ароматическими веществами, широко используемыми в приготовлении к аромату различных блюд…

Правильное распределение макроэлементов – Фото 1

Правильное распределение макроэлементов

Время чтения 6 мин. Извечная проблема для многих людей, тренирующих силу – сколько бел-ков, углеводов и жиров они должны потреблять, чтобы построить фи-гуру своей мечты. Планируя диету, необходимо правильно классифицировать…