Время чтения 6 мин. Зависимость от компьютера – угроза для всей современной цивилизации. Данная болезнь проявляется в желании проводить перед экраном более 4 часов в день, кроме тех случаев, когда…
День: 12.05.2022
Рецепт счастливых отношений
Время чтения 5 мин. К сожалению, рецепта идеальных отношений пока никто не придумал. Нет универсальных правил, по которым ваши отношения будут похожи на бесконечный медовый месяц. Каждый человек индивидуален, каждый…
Что такое сон?
Время чтения 5 мин. 1. Что такое сон? Сны – еще одна категория воображения. Мечты очаровывали людей с незапамятных времен. Египтяне верили, что произошли от богов, греки использовали сны для…
Что такое жадность?
Время чтения 6 мин. Вопрос, над которым задумался Эрих Фромм, больше не был предметом свободного обсуждения. Потому что сегодня выбора не осталось. Чтобы выжить и спасти планету, нужно обуздать стремление…
Что такое фолиевая кислота?
Время чтения 5 мин. Фолиевая кислота нужна детям и взрослым, женщинам и мужчинам, ленивым людям и спортсменам. Она укрепляет иммунитет, влияет на выработку красных кровяных телец, обеспечивает хорошее настроение и…
Как жить счастливо?
Время чтения 7 мин. Самый важный вопрос, на который нужно ответить, чтобы позаботиться о себе, – это то, какую роль вы хотите играть в своей жизни. Решили ли вы сами…
Бюджетная и здоровая диета
Время чтения 6 мин. В модных диетах для похудения часто встречаются эксклюзивные продукты, призванные вернуть здоровье и красивую фигуру. К сожалению, они часто делают стройнее не только тело, но и…
Диета для борьбы с гипертонией
Время чтения 6 мин. Диета DASH, или диетический подход к борьбе с гипертонией, изначально была составлена как диета для предотвращения гипертонии, но быстро выяснилось, что ее рекомендации положительно влияют на…
Диета для спортивных женщин
Время чтения 6 мин. К сожалению, часто оказывается, что имеющиеся в интернете примеры диет совершенно не подходят для нужд организма, отягощенного интенсивными физическими нагрузками. 1.Силовые тренировки и физиологические потребности женского…
Недельный план редукционной диеты
Время чтения 6 мин. При переходе на сокращение потребляемой пищи, важно понять, как правильно рассчитать свои потребности в калориях. Сделать это легко, используя простейшую формулу, вес тела в 22 раза…