Время чтения 7 мин. В жизни бывает момент, когда человек ожесточается. Не у всех, конечно, но это отнюдь не редкость. И видно, что чем старше возрастная группа, тем чаще встречается…

Время чтения 5 мин. Кластерный тренинг, хотя и малоизвестный, представляет собой разновидность обычного метода последовательностей и повторений. Его преимущества проявляются в повышении силы и скорости прогресса. Большинство людей используют метод…

Время чтения 6 мин. Не позволяйте худшей версии себя взять вас под контроль в моменты слабости. Научитесь контролировать свои эмоции. Спор может высвободить в вас слои наихудших эмоций и личностных…

Время чтения 6 мин. Депрессия – это аффективное, преходящее или постоянное психическое расстройство, характеризующееся глубоким чувством печали, вины и одиночества, которое испытывает пострадавший человек, а также неспособностью или трудностью получать…

Время чтения 6 мин. В повседневной жизни выходим, делаем покупки, стоим в очереди в почтовом отделении, ходим в торговые центры, на ярмарки, садимся на поезд, путешествуем, каждый день получаем пользу…

Время чтения 6 мин. Научитесь различать функциональную тревогу и дисфункциональную тревогу. Все знают о тревоге; часто пробуем это, узнаем это, называем это («Боже мой, я забеспокоился!»); также можем распознать это…

Время чтения 6 мин. Поздравляю. Вы сделали первый шаг: решили столкнуться с препятствиями. Многие люди вместо этого предпочитают игнорировать их или обращаться с ними, как если бы они были постоянными…

Время чтения 6 мин. Избегающее расстройство (тревожное расстройство) – состояние, при котором личность испытывает повышенную тревогу относительно своих недостатков. В результате человек избегает контактов с людьми, уклоняется от общения, проявляет…

Время чтения 6 мин. Вопреки расхожему мнению, довольно много застенчивых людей. Трудности в общении испытывают более половины жителей планеты. Застенчивость-это особенность, которая затрагивает многих людей. Робкими могут быть не только…