Опасные монодиеты: эффект йо-йо и дефицит питательных веществ

Опасные монодиеты: эффект йо-йо и дефицит питательных веществ

Время чтения 7 мин. Монодиеты представляют собой разнообразную группу средств для похудения. Их также называют однокомпонентными диетами. Их главное предположение – преобладание одного продукта в меню с исключительно сильным влиянием…

Кето-диета: плюсы и минусы

Кето-диета: плюсы и минусы

Время чтения 6 мин. Кетогенная диета Исследования кето- диеты начались 90 лет назад, когда ее применяли у людей, страдающих эпилепсией. Это уменьшило дискомфорт у пациентов .Кетогенная диета, благодаря повышенному количеству…

Зачем нужно есть цельнозерновые продукты

Зачем нужно есть цельнозерновые продукты

Время чтения 6 мин. Полезны ли цельнозерновые продукты? Цельное зерно – это широкий спектр зерновых продуктов, которые содержат нечистые зерна со всей их внешней оболочкой. Употребление цельного зерна вместо очищенных…

Туры в Сихлангу, ЮАР

Туры в Сихлангу, ЮАР

Время чтения 3 мин. Туристические поездки по Африке всегда интересны тем, что каждый раз во время такого путешествия можно открыть для себя что-то новое. Ведь культура местных племен, их обычаи…

9 мест и вещей, которые нельзя пропустить в Гаване, Куба

9 мест и вещей, которые нельзя пропустить в Гаване, Куба

Время чтения 4 мин. На первый взгляд Гавана выглядит как город, застрявший во времени. Обветшалые здания и мчащиеся по улицам классические американские автомобили напоминают открытку, родом из 50-х годов прошлого…

Растяжка: что это такое и как делать упражнения на растяжку правильно

Растяжка: что это такое и как делать упражнения на растяжку правильно

Время чтения 8 мин. Растяжка — это простой и эффективный способ улучшить и сохранить подвижность на протяжении всей жизни. Бесплатный препарат, известный с незапамятных времен. Даже в старых китайских и…

Уход за кожей: базовая защита и увлажнение кожи

Уход за кожей: базовая защита и увлажнение кожи

Время чтения 5 мин. Если вы заботитесь о себе, вам необходимо знать, что существуют процедуры эстетической медицины, которые должна выполнять каждая женщина, независимо от возраста и типа кожи. Вы когда-нибудь…

Недорогой тур в Египет: Хургада в июне

Недорогой тур в Египет: Хургада в июне

Время чтения 5 мин. Хургаду можно отнести к числу старейших курортных городов Египта, поскольку именно отсюда началось массовое посещение этого региона туристами со всего мира. Город «растянут» по западному побережью…

Весеннее похудение: как поддержать тренировки и диету

Весеннее похудение: как поддержать тренировки и диету

Время чтения 6 мин. Иногда недостаточно просто похудеть, чтобы тело выглядело идеально. До недавнего времени считалось, что у каждого есть определенное постоянное количество жировых клеток, которые вместе с колебаниями веса…