Кашель. Типы кашля

Кашель. Типы кашля

Время чтения 5 мин.Кашель – один из самых частых симптомов, связанных с заболеваниями верхних дыхательных путей. Вне зависимости от того, влажный это или сухой кашель, эти проблемы не приятны. Чтобы…

Движение может улучшить память

Движение может улучшить память

Время чтения 5 мин.Физическая активность также очень важна, когда речь идет о поддержании когнитивных функций в оптимальных параметрах, а именно внимании, способности учиться и запоминать. Кроме того, занятия спортом могут…

11 способов сохранить зубы здоровыми и крепкими

11 способов сохранить зубы здоровыми и крепкими

Время чтения 6 мин. Кариес считается самым распространенным мультибактериальным заболеванием полости рта в мире. К счастью, многие исследования показали, что существует множество естественных методов, которые могут предотвратить его развитие. Среди…

Почему бы не вспомнить о самой здоровой пище?

Почему бы не вспомнить о самой здоровой пище?

Время чтения 7 мин. Листовые овощи низкокалорийны и очень богаты клетчаткой и витаминами. Эффективно защищают от сердечных приступов и атеросклероза. Они содержат хлорофилл, который укрепляет иммунитет организма, защищает от вредного…

Кортизол - гормон стресса и ожирения

Кортизол - гормон стресса и ожирения

Время чтения 6 мин. Кортизол возникает при стрессе. В краткосрочной перспективе это работает положительно, потому что мобилизует организм к действию. Однако в избытке он способствует ожирению, болезням сердца и системы…

Самые эффективные методы очищения организма от шлаков

Самые эффективные методы очищения организма от шлаков

Время чтения 6 мин. Слово «токсины» звучит не так угрожающе, как яд, но по своим лексическим значениям оба понятия достаточно схожи. Человек ежедневно подвергается воздействию различных ядовитых веществ. Они в…

Наши любимые фитнес-мифы

Наши любимые фитнес-мифы

Время чтения 6 мин. Культ «Здорового Образа Жизни» все стремительней набирает обороты, в особенности среди молодых людей. Каждый второй знает о принципах правильного питания, кардиотренировках и счетчиках калорий. Интернет поражает…

10 способов бросить курить

10 способов бросить курить

Время чтения 7 мин. От пагубной привычки ежегодно умирает в среднем 4 миллиона курильщиков, и, по оценкам экспертов, это число увеличится до 10 миллионов 1 в течение десятилетия. У любителей…

Гастрит: причины, симптомы, лечение

Гастрит: причины, симптомы, лечение

Время чтения 7 мин. Гастрит — это воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки. Это заболевание связано с кислотностью кишечника. Нарушения возникают из-за неправильной диеты или употребления не надлежащих продуктов. Они могут…