Кашель. Типы кашля – Фото 1

Кашель. Типы кашля

Время чтения 5 мин.Кашель – один из самых частых симптомов, связанных с заболеваниями верхних дыхательных путей. Вне зависимости от того, влажный это или сухой кашель, эти проблемы не приятны. Чтобы…

Движение может улучшить память – Фото 1

Движение может улучшить память

Время чтения 5 мин.Физическая активность также очень важна, когда речь идет о поддержании когнитивных функций в оптимальных параметрах, а именно внимании, способности учиться и запоминать. Кроме того, занятия спортом могут…

11 способов сохранить зубы здоровыми и крепкими – Фото 1

11 способов сохранить зубы здоровыми и крепкими

Время чтения 6 мин. Кариес считается самым распространенным мультибактериальным заболеванием полости рта в мире. К счастью, многие исследования показали, что существует множество естественных методов, которые могут предотвратить его развитие. Среди…

Почему бы не вспомнить о самой здоровой пище? – Фото 1

Почему бы не вспомнить о самой здоровой пище?

Время чтения 7 мин. Листовые овощи низкокалорийны и очень богаты клетчаткой и витаминами. Эффективно защищают от сердечных приступов и атеросклероза. Они содержат хлорофилл, который укрепляет иммунитет организма, защищает от вредного…

5 идей завтрака для поддержания работы мозга – Фото 1

5 идей завтрака для поддержания работы мозга

Время чтения 6 мин. Хороший завтрак для мозга должен включать углеводы, полезные жиры и антиоксиданты. Самая здоровая пища для мозга — это орехи, черника, морская рыба и листовые овощи. Специалисты…

Кортизол - гормон стресса и ожирения – Фото 1

Кортизол - гормон стресса и ожирения

Время чтения 6 мин. Кортизол возникает при стрессе. В краткосрочной перспективе это работает положительно, потому что мобилизует организм к действию. Однако в избытке он способствует ожирению, болезням сердца и системы…

Самые эффективные методы очищения организма от шлаков – Фото 1

Самые эффективные методы очищения организма от шлаков

Время чтения 6 мин. Слово «токсины» звучит не так угрожающе, как яд, но по своим лексическим значениям оба понятия достаточно схожи. Человек ежедневно подвергается воздействию различных ядовитых веществ. Они в…

Наши любимые фитнес-мифы – Фото 1

Наши любимые фитнес-мифы

Время чтения 6 мин. Культ «Здорового Образа Жизни» все стремительней набирает обороты, в особенности среди молодых людей. Каждый второй знает о принципах правильного питания, кардиотренировках и счетчиках калорий. Интернет поражает…

10 способов бросить курить – Фото 1

10 способов бросить курить

Время чтения 7 мин. От пагубной привычки ежегодно умирает в среднем 4 миллиона курильщиков, и, по оценкам экспертов, это число увеличится до 10 миллионов 1 в течение десятилетия. У любителей…

Гипогликемия: что о ней нужно знать? – Фото 1

Гипогликемия: что о ней нужно знать?

Время чтения 5 мин. Гипогликемия или низкий уровень сахара в крови – ситуация, которая может быть очень опасной для человека. Многое зависит от причины гипогликемии и выраженности симптомов. Гипогликемия –…

Гастрит: причины, симптомы, лечение – Фото 1

Гастрит: причины, симптомы, лечение

Время чтения 7 мин. Гастрит — это воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки. Это заболевание связано с кислотностью кишечника. Нарушения возникают из-за неправильной диеты или употребления не надлежащих продуктов. Они могут…

Болят почки: что делать и как лечить? – Фото 1

Болят почки: что делать и как лечить?

Время чтения 5 мин. Заболевания почек и мочеполовой системы встречаются довольно часто. Они не щадят ни детей, ни взрослых, ни стариков. Зачастую болезнь протекает скрытно, и определяют ее с запозданием,…

Всё о целлюлите: как от него избавиться – Фото 1

Всё о целлюлите: как от него избавиться

Время чтения 6 мин. Целлюлит образуется, когда жировые клетки, разделенные стенками соединительной ткани, растут и проникают в дерму. Целлюлит – это проблема, при которой кожа на бедрах, ягодицах, животе, а…

Как диета влияет на цвет лица – Фото 1

Как диета влияет на цвет лица

Время чтения 6 мин. Связь между здоровым цветом лица и диетой неоспорима. Состояние и внешний вид вашей кожи во многом зависит от того, что окажется на вашей тарелке. Пятна, прыщи…