Причины появления ранней седины волос – Фото 1Размещено: curiosity. Источник: freepik.com

Причины появления ранней седины волос

Время чтения 8 мин.

Было время, когда седели только пожилые люди. Но в наши дни, из-за высокого уровня стресса и загрязнения окружающей среды, можно видеть, что даже среди девочек в возрасте от 16 лет это стало серьезной проблемой, и тысячи людей, как мужчин, так и женщин, ищут лекарство.

Так как же перестать седеть? Необходимо сначала выяснить, почему появляется седина. У многих возникает этот момент – когда появляется первая седина. Хотя некоторым людям приятно ее видеть, для большинства – это время долгих размышлений о том, что может внезапно привести к столь ужасным признакам старения. Было время, когда седые волосы были напрямую связаны с возрастом и считались признаком старения. Обычно они появлялись около 40 лет, а в некоторых случаях даже позже. Но сегодня ситуация совершенно иная. Хотя большинство людей замечают первую седину в возрасте от 20 до 30 лет, в некоторых случаях седые волосы заметны уже в подростковом возрасте. Волосяные фолликулы содержат пигментные клетки. Эти пигментные клетки называются меланином, они отвечают за придание нашим волосам естественного цвета. Чем выше содержание меланина в волосяных фолликулах, тем темнее будут волосы. Точно так же, чем ниже содержание меланина в волосяных фолликулах, тем светлее будут волосы. С возрастом эти клетки утрачиваются, что приводит к снижению интенсивности и, в конечном итоге, к потере цвета. Когда количество меланина значительно падает в молодом возрасте, наблюдается преждевременное поседение волос. Прежде чем искать медикаментозные способы предотвращения и домашние средства, необходимо сначала рассмотреть основные причины появления седины.

Причины появления ранней седины волос – Фото 2Размещено: curiosity. Источник: depositphotos.com
Причины появления ранней седины волос

1. В чем причины появления седины

Существует много различных причин:

1. Генетика. Да, это единственное, в чем можно винить родителей, а они, в свою очередь, скорее всего, могут винить в этом их самих. Научно доказано, что преждевременное поседение волос носит преимущественно генетический характер. Так что, если у родителей не произошло раннего поседения, скорее всего, все будет так же хорошо и у их детей.

2. Дефицит витамина B12. Еще одна важная причина, которая приводит к преждевременной седине, – дефицит витамина B12. Недостаток этого витамина позволяет процессу поседения происходить быстрее и раньше. По этой причине седые волосы начинают появляться в гораздо более молодом возрасте.

Причины появления ранней седины волос – Фото 3Размещено: curiosity. Источник: shutterstock.com
1. В чем причины появления седины

3. Проблемы со щитовидной железой и проблемы со здоровьем. Если диагностировано какое-либо серьезное заболевание щитовидной железы, или есть какие-либо проблемы со здоровьем в течение длительного периода времени, то можно ожидать появления преждевременного поседения. Кроме того, люди, страдающие щитовидной железой, как правило, раньше седеют.

Причины появления ранней седины волос – Фото 4Размещено: curiosity. Источник: freeimages.com
1. В чем причины появления седины

4. Недостаток питания. Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться, и это – правда. То, что находится в тарелке, – это то, что отражается на коже, волосах и здоровье в целом. Правильный тип диеты дает все питательные вещества, необходимые организму для функционирования. Если организм в хорошей форме и здоров, на волосах тоже не появятся признаки седины. А еще это поможет отложить ее появление.

Причины появления ранней седины волос – Фото 5Размещено: curiosity. Источник: freeimages.com
1. В чем причины появления седины

5. Стресс, напряженный образ жизни. Это полностью не подтверждено наукой, но это известный факт, что чем больше в жизни стресса, тем большее влияние он оказывает на здоровье. У тех, кто склонен к стрессу, признаки преждевременного поседения волос появляются раньше, чем у других в их возрасте.

Причины появления ранней седины волос – Фото 6Размещено: curiosity. Источник: shutterstock.com
1. В чем причины появления седины

6. Курение. Исследования доказали, что у тех, кто курит, вероятность преждевременного поседения в четыре раза выше, чем у тех, кто этого не делает.

Конечно, помочь невозможно, если это связано с генетикой или определенными заболеваниями. Но, если взять все остальные причины, седину однозначно можно попробовать отложить. Необходимо беречь себя, оставаться в хорошей форме и быть счастливым.

Причины появления ранней седины волос – Фото 7Размещено: curiosity. Источник: shutterstock.com
1. В чем причины появления седины

2. Как предотвратить преждевременное поседение волос

1). Снизить уровень стресса. Стресс – первый виновник, если вдруг резко появилась седина. Необходимо научиться справляться со стрессом и правильно распоряжаться своим временем. Стоит чаще брать короткие отпуска, чтобы держать стресс под контролем.

2). Правильно питаться. Абсолютно необходимо правильно питаться – употреблять много белка, поскольку волосы и ногти состоят из белка, называемого кератином. Это шпинат, молочные продукты, такие как сыр, молоко, масло и т.д. Если не нравятся молочные продукты, можно попробовать нежирное мороженое или, еще лучше, белковые добавки.

Причины появления ранней седины волос – Фото 8Размещено: curiosity. Источник: istockphoto.com
2. Как предотвратить преждевременное поседение волос

3). Бросить курить. Необходимо бросить курить. Известно, что сигареты содержат канцерогенные элементы, которые также влияют на волосяные фолликулы.

4). Проверить уровень щитовидной железы. Люди с нарушением функции щитовидной железы – гипер или пониженной секрецией, также склонны к поседению волос. Необходимо проверить уровень щитовидной железы.

5). Сменить шампунь. Стоит перейти на мягкие шампуни, а еще лучше – на органические шампуни. Известно, что агрессивные химические вещества в шампунях и кондиционерах влияют на пигментный продукт и вызывают выпадение волос.

Причины появления ранней седины волос – Фото 9Размещено: curiosity. Источник: unsplash.com
2. Как предотвратить преждевременное поседение волос

6). Смазывать волосы маслом. Иногда сухие обезвоженные волосы сменяются седыми из-за слишком сильной потери влаги. Нужно регулярно смазывать волосы маслом или применять СПА процедуры для волос, чтобы улучшить их состояние.

Причины появления ранней седины волос – Фото 10Размещено: curiosity. Источник: shutterstock.com
2. Как предотвратить преждевременное поседение волос

7). Не использовать парфюмированные масла для волос. Эти масла содержат ароматизаторы, которые могут содержать агрессивные химические вещества. Чем натуральнее масло, тем лучше результаты и меньше побочных эффектов, таких как поседение.

8). Домашние средства. Горькая тыква, приготовленная на кокосовом масле, очень помогает в борьбе с седеющими волосами.

  • Можно использовать для полоскания концентрированный чай, так как он помогает предотвратить потерю цвета волос.
  • Применять листья карри, для этого нужно прокипятить листья карри в кокосовом масле и нанести их на волосы.
  • Натереть свежий имбирь, смешать с медом и положить в банку. Есть ежедневно по одной чайной ложке.
  • Смешать одну столовую ложку поваренной соли и крепкого черного чая. Втереть в кожу головы и волосы. Отдохнуть около часа и вымыть голову.
  • Ежедневно массировать кожу головы с соком амлы, миндальным маслом и несколькими каплями лимонного сока. Это предотвращает преждевременное поседение волос.
Причины появления ранней седины волос – Фото 11Размещено: curiosity. Источник: unsplash.com
2. Как предотвратить преждевременное поседение волос

3. Какие продукты включить в рацион

Лучший способ получить пользу от различных питательных веществ – это употреблять их в пищу. Вот 6 лучших продуктов, которые нужно есть, чтобы уменьшить и предотвратить седину:

1). Свежие овощи и фрукты. Необходимо ввести в рацион достаточное количество овощей. Увеличить потребление шпината, сельдерея, перца, капусты, огурцов и других овощей и фруктов. Еще одна важная пища, богатая питательными веществами, – это спирулина (это сине-зеленые морские водоросли). Большого стакана зеленого смузи каждое утро достаточно, чтобы скрасить утро и уберечь волосы от седины.

Причины появления ранней седины волос – Фото 12Размещено: curiosity. Источник: istockphoto.com
3. Какие продукты включить в рацион

2). Шоколад. Можно остановить поседение волос, съев шоколад. Может ли быть какая-нибудь другая пища для предотвращения появления седых волос приятнее, чем эта? Шоколад богат медью, которая увеличивает выработку меланина в организме. Но нужно есть чистый темный шоколад. Это принесет максимальную пользу и при этом не перегрузит калорийную систему.

Причины появления ранней седины волос – Фото 13Размещено: curiosity. Источник: freepik.com
3. Какие продукты включить в рацион

3). Трифала. Трифала обладает магическими эффектами. Средство состоит из трех растений, это амалаки, бибхитаки и харитаки. Каждое из них полезно для волос, кожи и глаз. Трифала предотвращает поседение волос и делает волосы здоровыми и сильными.

Причины появления ранней седины волос – Фото 14Размещено: curiosity. Источник: freepik.com
3. Какие продукты включить в рацион

4). Ягоды. В рационе должны быть клубника, малина, черника, ежевика, и шелковица. Ягоды богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Все это поможет уменьшить поседение волос. Одними из самых важных ягод, которые стоит включить в рацион, являются амла и крыжовник. Амла – один из важнейших продуктов для волос, который сохраняет естественный цвет волос неизменным.

Причины появления ранней седины волос – Фото 15Размещено: curiosity. Источник: pixabay.com
3. Какие продукты включить в рацион

5). Лосось. Лосось богат селеном, который способствует выработке гормонов. Лосось также богат белками. Это помогает предотвратить поседение волос.

Причины появления ранней седины волос – Фото 16Размещено: curiosity. Источник: freeimages.com
3. Какие продукты включить в рацион

6). Миндаль. Миндаль содержит большое количество полезных веществ для здоровья. Он богат витамином Е, белком и медью. Стоит включить в рацион миндаль и другие орехи, чтобы предотвратить и уменьшить поседение волос. Хорошее тонизирующее средство для волос и кожи – смузи из шоколада, банана и миндаля.

Причины появления ранней седины волос – Фото 17Размещено: curiosity. Источник: unsplash.com
3. Какие продукты включить в рацион

Хотя эти продукты помогают предотвратить и обратить вспять поседение волос, необходимо сократить потребление алкоголя, кофе, чая, жареной и жирной пищи. Включив в рацион эти шесть продуктов, можно предотвратить седину и поправить здоровье.

4. Гомеопатия при лечении седых волос

Гомеопатия, целостная система медицины – настоящая находка для людей, страдающих сединой и преждевременным поседением. В гомеопатии используются сильно разведенные препараты. Благодаря этому методу увеличивается лечебная сила лекарств.

Гомеопат лечит пациента с помощью подробной истории болезни и, основываясь на полученных данных, прописывает гомеопатическое средство, которое является безопасным и эффективным.

Если нет возможности контролировать питание, образ жизни и предотвратить поседение, можно использовать хну. В наши дни на рынке доступны густые темные и насыщенные цвета, и если седина слишком заметна, окрашивание волос всегда будет вариантом.

YouTube playerРазмещено: curiosity. Источник: freepik.com

Краткое резюме

1. В чем причины появления сединыСуществует много различных причин:
2. Как предотвратить преждевременное поседение волос1).
3. Какие продукты включить в рационЛучший способ получить пользу от различных питательных веществ – это употреблять их в пищу.
4. Гомеопатия при лечении седых волосГомеопатия, целостная система медицины – настоящая находка для людей, страдающих сединой и преждевременным поседением.
Текст статьи
проверен экспертами *
Анатолий Иванович Коряков
Доктор медицинских наук, терапевт, кардиолог
Артем Александрович Волков
Кандидат медицинских наук, невролог, вертебролог
* Проверку текста и изображений статьи на уникальность и авторские права эксперты не осуществляют.
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии