Почему появляются растяжки и как с ними бороться? – Фото 1Размещено: curiosity. Источник: pexels.com

Почему появляются растяжки и как с ними бороться?

Время чтения 7 мин.

Растяжки – это косметический дефект кожи, который для многих становится неприятностью. Изменения появляются в теле, когда человек быстро набирает вес или быстро теряет много килограммов. Поэтому чаще всего они возникают во время беременности, подросткового возраста или в результате заболеваний, вызывающих быстрое похудение. Растяжки появляются также при гормональных нарушениях и некоторых заболеваниях обмена веществ. Несомненно, это серьезная проблема, которую можно решить разными способами. Неправильная и неправильно сбалансированная диета также имеет большое влияние на образование кожных растяжек.

1. Растяжки – причины возникновения

Растяжки определяются как механические повреждения коллаген-эластиновой сети кожи. Обычно они образуются в результате чрезмерного растяжения кожи. Их видимый симптом – появляющиеся на коже полосы, на первый взгляд напоминающие старые шрамы. Свежие растяжки (воспалительная фаза) выглядят как царапины, они красно-пурпурные. Однако со временем они становятся яркими и менее заметными (фаза атрофии). На коже отсутствуют железы (сальные и потовые) и волосы на месте растяжек.

Почему появляются растяжки и как с ними бороться?Размещено: curiosity. Источник: freepik.com
1. Растяжки – причины возникновения

Растяжки чаще всего появляются на теле вокруг живота, ягодиц, бедер и рук. Именно эти места наиболее подвержены быстрому изменению своих размеров. Люди с ИМТ выше 30, то есть люди с ожирением, особенно уязвимы к растяжкам. У беременных растяжки чаще всего появляются в районе живота, груди и бедер. Мужчины тоже могут пострадать. Бодибилдеры – группа, подверженная наибольшему риску их появления. В их случае дефект кожи появляется на плечах и спине. Растяжки также встречаются у подростков и людей с синдромом Кушинга.

Причин появления растяжек много, но их можно разделить на две основные группы:

  • растяжки, образовавшиеся в физиологических состояниях – то есть те, которые возникают в подростковом возрасте, беременности, менопаузе и во время внезапного увеличения жировой или мышечной ткани;
  • растяжки, вызванные патологическими состояниями, например, эндокринными заболеваниями (вышеупомянутая болезнь Кушинга), во время применения стероидной терапии, в результате длительного недоедания.

Риск появления растяжек на коже значительно увеличивается из-за генетической предрасположенности. У некоторых людей кожа имеет более слабые эластичные волокна. Фибробласты, клетки, отвечающие за его эластичность, работают менее эффективно. Это приводит к недостаточному количеству волокон эластина, коллагена и ретикулина. Это значительно снижает эластичность кожи и уменьшает ее устойчивость к растяжению. Наиболее подвержены образованию растяжек молодые женщины со светлой кожей. Это потому, что их кожа мягче, тоньше и содержит меньше коллагеновых волокон, чем кожа женщин со средним или темным цветом лица.

Почему появляются растяжки и как с ними бороться?Размещено: curiosity. Источник: pexels.com
1. Растяжки – причины возникновения

2. Растяжки – профилактика

Самым важным элементом предотвращения растяжек является поддержание правильного веса тела. Избыточный вес и ожирение являются двумя основными факторами образования некрасивых кожных повреждений.

Избыточная жировая ткань снижает качество и устойчивость коллагена к растяжению. Когда индекс массы тела слишком высок, коллаген теряет свою эластичную структуру. В результате таких процессов на коже в воспалительной фазе появляются растяжки. Избыточная масса тела часто сопровождается эндокринными нарушениями. Повышенная секреция гормонов коры надпочечников – кортикостероидов наблюдается у людей с ожирением. Эти гормоны нарушают функцию и структуру фибробластов, а также препятствуют нормальному функционированию коллагена. Чтобы предотвратить появление растяжек, стоит соблюдать здоровую и сбалансированную диету, а также не забывать каждый день заниматься спортом. Однако стоит помнить, что силовые тренировки вызывают чрезмерный рост мышечной ткани, что является одной из причин появления растяжек на коже.

Еще один элемент профилактики растяжек – массаж участков, подверженных их образованию. Массаж тела следует начинать с сухих поглаживаний по коже, без использования масел, кремов и других увлажняющих средств. Движения должны быть упругими, но нежными. Очень важно, чтобы они следовали направлению кровотока в венах (т.е. снизу вверх). Ещё одним этапом массажа растяжек является их растягивание.

Почему появляются растяжки и как с ними бороться?Размещено: curiosity. Источник: depositphotos.com
2. Растяжки – профилактика

Растягивание должно быть более интенсивным, чем поглаживание, но оно никогда не должно вызывать боли или жжения. После этого этапа кожу интенсивно разминают и массируют растяжки (если они видны). Последний элемент массажа – душ и использование соответствующей косметики. Препараты, используемые для профилактики растяжек, должны содержать такие вещества, как витамины А и С (стимулирующие обновление коллагена), соединения кремния, а также экстракт азиатского полыни. Эти ингредиенты стимулируют обновление кожи и в то же время регенерируют и делают волокна коллагена более эластичными.

3. Растяжки – как лечить?

Лечение растяжек на коже – дело трудоемкое и не самое простое. Наиболее удовлетворительные результаты достигаются, когда терапия начинается сразу после появления первых симптомов – в воспалительной фазе. Однако следует помнить, что эффективность терапии во многом зависит от возраста пациента. Чем старше человек, тем менее эластична его кожа и меньше поддается лечению растяжек.

Основная цель терапии растяжек – стимуляция фибробластов – клеток, вырабатывающих коллаген, а также отшелушивание и регенерация эпидермиса с помощью соответствующих косметических процедур.

Некоторые из самых популярных методов уменьшения растяжек включают химические процедуры – пилинги, маски и кремы. В частности, очень популярны первые. В клиниках эстетической медицины используются химические препараты с высокой концентрацией веществ, цель которых – глубокое отшелушивание эпидермиса и стимуляция фибробластов. Чаще всего для этой цели используются следующие вещества:

  • альфа-гидроксикислоты (молочная и гликолевая, обеспечивающие лучший терапевтический эффект),
  • бета-гидроксикислоты (салициловая),
  • трихлоруксусная кислота (TCA),
  • пировиноградная кислота,
  • ретиноевая кислота,
  • дрожжи Saccharomyces. cerevisiae.
Почему появляются растяжки и как с ними бороться?Размещено: curiosity. Источник: freeimages.com
3. Растяжки – как лечить?

Еще один способ избавиться от растяжек – микродермабразия. Это процедура механического отшелушивания эпидермиса с использованием специализированного оборудования. Затем удаляется верхний слой эпидермиса, растяжки становятся мелкими, а фибробласты стимулируются к выработке коллагена. Затем происходят многочисленные регенеративные процессы, улучшающие общее состояние кожи и устраняющие некрасивые рубцы.

Виды микродермабразии:

  • микродермабразия корунда,
  • алмазная микродермабразия,
  • оксидрмабразия.

Не менее популярным методом борьбы с растяжками является мезотерапия. Этот метод впервые применил в 1950 году французский врач Майкл Пистор. Это процедура, которая предполагает введение непосредственно в кожу и подкожную клетчатку веществ, улучшающих ее состояние и внешний вид. Процедуры мезотерапии можно проводить двумя способами – безыгольным и игольным.

Игольная мезотерапия – это процедура, которую могут проводить только специализированные врачи. Специалисты знают, какие иглы использовать, на какую глубину их следует забивать и какие препараты использовать для достижения наилучшего результата. Также важно правильно выбрать вещества, вводимые под кожу. К наиболее эффективным препаратам, применяемым в игольной мезотерапии, относятся: органический кремнезем, экстракт азиатского пырея, пируват натрия, витамины A, E и C, полимолочная кислота и полидезоксирибонуклеотиды. Они препятствуют углублению высыпаний и визуально улучшают состояние кожи. Однако это лечение нельзя применять беременным женщинам, кормящим матерям или людям с кожными заболеваниями.

Почему появляются растяжки и как с ними бороться?Размещено: curiosity. Источник: freephotobank.org
3. Растяжки – как лечить?

Последний и самый эффективный метод – это лазеротерапия. Луч лазера проникает через кожу и превращается в тепло. Это также вызывает так называемое ремоделирование тканей. Результатом этого процесса является интенсивная реконструкция кожи, а также осветление и разглаживание растяжек. Это абсолютно безопасная процедура, она также приносит наилучшие результаты. Недостатком этой терапии является ее высокая цена – от 3000 до 19000 рублей за одну процедуру. Для постоянного удаления растяжек нужно время, однако при обширных поражениях кожи рекомендуется 8-10 процедур.

4. Растяжки – роль диеты

Правильное питание предотвращает избыточный вес и ожирение, которые являются основной причиной появления растяжек. Диета должна быть сбалансированной и обеспечивать достаточное количество питательных веществ и минералов, а также витаминов с антиоксидантными свойствами (витамины A, C и E), которые противодействуют процессам свободных радикалов и подавляют воспаления в организме.

В случае растяжек особенно важно обеспечить достаточное количество витамина А. Его дефицит вызывает кератоз, шелушение и сухость кожи, которые усугубляют растяжки. Не менее важно и достаточное количество витамина С – он активно участвует в синтезе коллагена. Недостаток витамина С встречается довольно редко и проявляется повреждением кожи и слизистых оболочек. Лучшие источники витамина С в рационе – это плоды шиповника, боярышник, петрушка, черная смородина, шпинат и брокколи.

Почему появляются растяжки и как с ними бороться?Размещено: curiosity. Источник: freephotobank.org
4. Растяжки – роль диеты

Немаловажно также адекватное увлажнение организма, нужно выпивать не менее 1,5 л жидкости в день.

Растяжки – это косметическая проблема. Они снижают самооценку и заставляют плохо относиться к своему телу. Чтобы лечение растяжек было эффективным, его следует проводить комплексно. Правильное сочетание рационального питания и физических нагрузок, а также помощь дерматолога могут способствовать эффективному (или удовлетворительному) лечебному эффекту.

Так что пора взять дело в свои руки – растяжки – проблема, с которой можно справиться!

YouTube playerРазмещено: curiosity. Источник: depositphotos.com

Краткое резюме

1. Растяжки – причины возникновенияРастяжки определяются как механические повреждения коллаген-эластиновой сети кожи.
2. Растяжки – профилактикаСамым важным элементом предотвращения растяжек является поддержание правильного веса тела.
3. Растяжки – как лечить?Лечение растяжек на коже – дело трудоемкое и не самое простое.
4. Растяжки – роль диетыПравильное питание предотвращает избыточный вес и ожирение, которые являются основной причиной появления растяжек.
Текст статьи
проверен экспертами *
Анатолий Иванович Коряков
Доктор медицинских наук, терапевт, кардиолог
Артем Александрович Волков
Кандидат медицинских наук, невролог, вертебролог
* Проверку текста и изображений статьи на уникальность и авторские права эксперты не осуществляют.
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии