Как увеличить лактацию: полезные рекомендации – Фото 1

Как увеличить лактацию: полезные рекомендации

Время чтения 5 мин.

Все, что нужно новорожденному для счастья и развития, мамина любовь и грудное молоко. Но бывает, по каким-то причинам, что молоко отсутствует, или его вырабатывается очень мало. Что нужно делать в этих случаях, как увеличить лактацию, не переводя грудничка на искусственное вскармливание? Мы поделимся с вами полезной информацией по данному вопросу. Ничего невозможного нет, если есть большое желание.

Информация о грудном молоке

Первые дни после рождения малышок питается молозивом, очень питательным продуктом. Оно не такое жирное, как грудное молоко, но содержит много белка, способствуя укреплению иммунитета, и отхождению мекония. Молозиво начинает вырабатываться и выделяться организмом женщины еще до родов, и после родов, в течение двух дней. Затем на смену молозиву приходит грудное молоко.

Процесс его воспроизводства зависит от гормонов – окситоцина и пролактина. В гипофиз головного мозга женщины поступает информация о том, что новорожденный нуждается в пище. Сигнал «подает» сам грудничок, сделав всего несколько сосательных движений. И, ему становится очень обидно, если он не получает желаемой пищи.

Как увеличить лактацию: полезные рекомендации – Фото 2
Информация о грудном молоке

Почему у кормящей мамочки мало грудного молока

  • Лактационный криз. Это физиологический процесс, который может продолжаться от двух дней, и до недели. Почему так происходит, до сих пор неизвестно. Часть медиков связывает это с лунными фазами, по мнению других это своеобразная проверка, устроенная женским организмом, на предмет наличия грудного ребенка.
  • Эмоциональный стресс. Молоко может пропасть, если женщина сильно переволновалась, резко отреагировала на негативную жизненную ситуацию.
  • Усталость мамы.
  • Послеродовая депрессия.
  • Неправильное питание оказывает влияние на отсутствие грудного молока.
  • Повышенный аппетит новорожденного.
  • Неправильное кормление, при котором грудничок только прихватывает сосок, и не может полностью опорожнить грудь.
  • При кормлении происходит естественная стимуляция груди и, как следствие, количество молока увеличивается. Если не выдерживать время кормления, то и время необходимой стимуляции будет нарушено.
  • Наличие в груди матери силиконовых прокладок.

Как увеличить лактацию – правильные советы

  • Перечень продуктов, повышающих выработку грудного молока. Это все виды орехов, морская жирная рыба, морковь, чеснок, имбирный корень, фенхель, молочные продукты, зерновые злаки. Употребление данных продуктов сделает молоко более жирным, насытит витаминами, увеличит его количество.
  • Правильно прикладывать малютку к груди, следя за тем, чтобы он полностью захватывал сосок, и сосковый ореол. В этом случае, все молоко будет съедено, исчезнет необходимость сцеживать молочные остатки.
  • Во время кормления нужно менять позы. Кормить можно лежа, стоя, сидя, из подмышки, но, при этом, не забывая о собственном удобстве.
Как увеличить лактацию: полезные рекомендации – Фото 3
Как увеличить лактацию – правильные советы
  • Носить удобный бюстгальтер, не стягивающий грудь.
  • За полчаса до начала кормления выпить стакан теплого чая с обычным молоком.
  • Перед кормлением массажировать грудь легкими поглаживающими движениями, не сжимая, и обязательно по часовой стрелке.
  • Накормив ребенка, полезно провести «душевой» массаж теплой водичкой. Струйки воды направлять от сосков, по радиусу. Время процедуры пять минут.
  • Не отменяйте ночные кормления. Это хороший способ, как увеличить лактацию, поскольку именно ночью организм вырабатывает гормон пролактин, такой важный для увеличения количества грудного молока.
  • Хороший сон, не менее восьми-девяти часов, поможет наладить лактацию. Если это время не получается «выбрать» ночью, нужно найти возможность для дневного сна.
  • Избегать чрезмерных физических нагрузок. После физической активности наступает усталость, что негативно сказывается на количестве грудного молока. Девиз «не перенапрягаться» должен стать нормой, даже если на талии появятся несколько лишних сантиметров.
  • Положительно сказываются на лактации неспешные вращательные движения рук и плеч. При их выполнении происходит массаж тела в районе расположения грудных желез, что очень полезно.
Как увеличить лактацию: полезные рекомендации – Фото 4
Как увеличить лактацию – правильные советы
  • Считается, что вырабатываемое количество молока соответствует потребностям ребенка. Чем чаще прикладывать его к груди, и чем продолжительнее по времени будут кормления, тем выше станет лактация. Следует практиковать кормление по требованию, а не по часам. Четкий интервал между кормлениями уменьшает количество материнского молока.
  • Только заметив, что малютка забеспокоился, начал возиться, сразу же следует дать грудь. В течение суток может быть до 15 прикладываний.
  • В течение дня следует выпивать нужное количество жидкости, около двух литров. Часть воды разрешается заменить травяным чаем. Питье обязательно должно быть горячим, но, ни в коем случае, не холодным. Те, кто рекомендует пить пиво, которое, якобы, повышает лактацию, не должны забывать – это алкогольный напиток, употреблять который во время грудного кормления строго запрещено.
  • Полезна для увеличения количества грудного молока гимнастика, укрепляющая грудные железы. Такое упражнение можно выполнять дома, отжимаясь от стенки.

Если возникают какие-то сомнения, то только специалист знает, как увеличить лактацию, и даст дельные советы по этому вопросу.. Чаще всего, мамы ищут проблему там, где ее нет. Основной, и самый главный вывод: ребенок всегда насосет количество грудного молока, которое ему необходимо.

Как увеличить лактацию: полезные рекомендации – Фото 5
Как увеличить лактацию – правильные советы

Важная информация для кормящих мамочек

Женский организм так устроен, что вырабатывая молоко, он, прежде всего, «думает» о ребенке. Грудное молоко должно быть питательным, и содержать в своем составе все необходимое для развития и роста малютки. Материнские потребности отодвигаются на второй план. Если мамочка плохо питается, то она рискует своим здоровьем, и внешним видом. Платой за молоко будут ломкие ногти, тусклые волосы, нездоровый цвет кожи лица.

Резюме

Не следует слушать советов, как увеличить лактацию, и пить разные отвары и настои из трав. Не лишним будет запомнить, что петрушка, шалфей, мята негативно влияют на лактационные процессы. Это может только навредить здоровью карапузика. Посоветуйтесь с педиатром, он обязательно даст дельный совет.

YouTube player

Краткое резюме

Информация о грудном молокеПервые дни после рождения малышок питается молозивом, очень питательным продуктом.
Почему у кормящей мамочки мало грудного молокаЛактационный криз.
Как увеличить лактацию – правильные советыПеречень продуктов, повышающих выработку грудного молока.
Важная информация для кормящих мамочекЖенский организм так устроен, что вырабатывая молоко, он, прежде всего, «думает» о ребенке.
РезюмеНе следует слушать советов, как увеличить лактацию, и пить разные отвары и настои из трав.
Информация
проверена экспертами
Анатолий Иванович Коряков
Доктор медицинских наук, терапевт, кардиолог
Артем Александрович Волков
Кандидат медицинских наук, невролог, вертебролог
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии