Время чтения: 5 мин.
Лечь в теплую ванну. Закрыть глаза. Отогнать не дававшие весь день покоя мысли, предаться сладкому ничегонеделанию и слушать, как мерно и успокаивающе плещется вода… Разве может быть что-то лучше?
Не стоит сводить прием ванны к банальной гигиенической процедуре. Смыть грязь — это дело душа, у ванны же предназначение поделикатнее: сделать кожу нежной, гладкой, упругой и продлить ее молодость. Но, конечно, тут есть свои законы и правила.
Правила — чтобы ванна пошла вам на пользу.
Правило первое: прежде чем лечь в ванну, удалите макияж и примите теплый душ, тогда пыль, грязь и пот не будут мешать коже усваивать питательные вещества тех препаратов, которые вы добавите в воду (вы ведь их добавите, правда?). Более того, их действие будет намного эффективнее.
Правило второе: не увлекайтесь горячей купелью — она не расслабит, а утомит. Температура воды не должна превышать 37-38° С. В слишком горячей воде кожа распухает, поры открываются, превращаясь всего лишь в выход для естественной влаги тела. Кроме всего прочего, слишком горячая вода способствует растяжению соединительной ткани, результатом чего может стать целлюлит. Так что начинать купание лучше в теплой воде (проверьте ее способом для младенцев — локтем. Не горячо? Значит — то, что надо). Потом можно добавлять горячую воду.
Правило третье: не сидите в ванне дольше 15 минут. Долгие сеансы, даже с добавлением косметических питательных средств, не принесут пользы. Сколь ни парадоксально это звучит, но вода не питает, а сушит кожу, лишая ее натуральной влажности и жировой смазки. По этой же причине, какими бы средствами для мытья вы ни пользовались, обязательно, выйдя из ванны, нанесите на кожу бальзам.
Правило четвертое: после ванны примите душ комнатной температуры. Это активизирует кровообращение, сужает поры.
Правило пятое: тщательно вытрите тело (это тоже способствует закрытию пор), но не трите слишком сильно, просто промокните влажную кожу полотенцем.
Ванна с эфирными маслами — не только удовольствие, но и польза. Ведь они питают кожу, делают ее гладкой и мягкой, снимают раздражение. Масло зверобоя, например, оказывает противовоспалительное и смягчающее действие, жожоба — делает кожу упругой, а проросших зерен пшеницы — активизирует регенерацию увядающей кожи.
Достаточно 8-12 капель (для воды – 36 — 37° С). Прежде чем опуститься в ванну, размешайте воду рукой, поскольку эфирное масло в чистом виде может раздражать кожу (исключение — лавандовое и чайное).
Как приятно, когда кожу ласкают лопающиеся пузырьки пены! Чтобы не испортить это удовольствие, важно не переборщить с количеством пенящихся средств для ванн. Кстати, те, что сильно пенятся, — не самый лучший выбор, поскольку вещества, образующие обильную пену, оказывают негативное воздействие на кожу.
Сейчас парфюмерная промышленность все чаще предлагает средства умеренной пенности, не содержащие ни консервантов, ни красителей. Особенно хороши с добавлением увлажняющего крема (они препятствуют иссушению кожи), растительных экстрактов (ромашка снимает раздражение, а алоэ увлажняет и способствует регенерации), масел, активизирующих регенерацию кожи, с провитамином В5 (пантенолом) и витамином Е, который делает кожу более упругой.
Цветущий сад — натуральные добавки для ванной
Современная косметология обратилась к истокам — природе. Косметические средства с фруктовыми экстрактами соблазняют не только ароматом. В них содержатся масла, витамины, микро- и макроэлементы.
Фрукты.
Впрочем, эти средства можно заменить натурпродуктом. Например, малиной, которая благодаря содержанию витамина С, органических кислот и минеральных солей, смягчает кожу, делает ее гладкой. Или апельсином и грейпфрутом, действующими освежающе и делающими кожу упругой.
Календула и ромашка.
Ромашка и календула оказывают противовоспалительное действие, способствуют заживлению мелких ранок. Если у вас какие-то проблемы с кожей воспалительного характера — воспользуйтесь этими проверенными травами.
Для жирной кожи.
Жирной коже с расширенными порами поможет смесь мяты и розмарина с добавлением лимонного сока. Такая ванна активизирует кровообращение и очищает поры.
От прыщей.
Тем, кого замучили прыщи, стоит искупаться в воде с пшеничными отрубями. Они очищают кожу, освежают, снимают воспалительные процессы.
Ванна с чаем — для очищения кожи и организма
Ванна с добавлением чая и расслабляет, и освежает, и очищает организм от токсинов. Особенно хорош в этом плане зеленый чай, недаром его часто используют в парфюмерной промышленности. Препараты с экстрактами чая смягчают воду, что предотвращает иссушение и раздражение кожи.
Такую купель подготовить несложно: нужно насыпать в полотняный мешочек зеленый чай и опустить его в ванну (время от времени отжимая) или повесить под кран с текущей водой (в таком случае вначале вода должна быть очень горячей, чтобы чай заварился).
Молоко с медом — для сухой кожи.
Молочно-медовые ванны обожали аристократки, поддерживая таким незамысловатым способом белизну и гладкость своей кожи. А мы чем хуже? Готовится ванна так: в 1-2 л теплого молока растворяется полстакана меда и все это выливается в воду. Такая процедура делает кожу гладкой, упругой, питает ее, снимает раздражение.
Косметические средства с медом и молоком — спасение для сухой чувствительной кожи, поскольку помогают ей восстановить защитный гидролипидный слой.
Подсолить бы… Ароматическая соль для ванной
Купание с солью действует расслабляюще, придает коже упругость. Особыми свойствами обладает богатая минералами соль Мертвого моря. Она очищает кожу, увлажняет ее, активизирует кровообращение.
Есть в продаже соли с добавлением эфирных масел: ромашковая очищает кожу, тонизирует и разглаживает; облепиховая помогает снимать аллергические реакции и воспаления чувствительной кожи. Благодаря соли составляющие растительного экстракта равномерно распределяются в воде, что значительно облегчает их проникновение в глубинные слои кожи.
Можно воспользоваться и обыкновенной поваренной солью (500 г на ванну), которая активизирует кровообращение и является прекрасным пилингом для тела.
Краткое резюме
| Правила — чтобы ванна пошла вам на пользу. | Правило первое: прежде чем лечь в ванну, удалите макияж и примите теплый душ, тогда пыль, грязь и пот не будут мешать коже усваивать питательные вещества тех препаратов, которые вы добавите в воду (вы ведь их добавите, правда?). |
| Цветущий сад — натуральные добавки для ванной | Современная косметология обратилась к истокам — природе. |
| Ванна с чаем — для очищения кожи и организма | Ванна с добавлением чая и расслабляет, и освежает, и очищает организм от токсинов. |
| Подсолить бы… Ароматическая соль для ванной | Купание с солью действует расслабляюще, придает коже упругость. |
