Как заново разжечь огонь в отношениях? – Фото 1

Как заново разжечь огонь в отношениях?

Время чтения 6 мин.

1. Избавьтесь от лишнего.

Если вы готовы поставить свои отношения на первое место, есть удивительно простой способ начать: очистить свою жизнь в прямом и переносном смысле.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
1. Избавьтесь от лишнего.


Физический беспорядок может негативно сказаться на вашем самочувствии, поэтому уборка поможет сохранить позитивное и счастливое настроение. Вы можете избавиться от отношений, которые вас утомляют, и таким образом позволить себе сосредоточиться на том, что действительно важно. После 40 вы достаточно умны, чтобы знать, что вы хотите сохранить, а от чего можно избавиться, не чувствуя себя потерянным.

2. Ходите вместе в спортзал.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
2. Ходите вместе в спортзал.

Поток эндорфинов во время тренировок творит чудеса для вашего благополучия в паре. Когда вы тренируетесь вместе, вы мотивированы работать лучше в команде. А наглядные результаты работы в тренажерном зале повышают уверенность в себе и позволяют по-новому оценить красоту партнера.

3. Откройте для себя заново свои любимые виды свиданий.

Хотите добавить огонька в ваши отношения? Подумайте о первых моментах ваших отношений, когда вы не могли по-настоящему оторваться друг от друга, и попытайтесь воссоздать их.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
3. Откройте для себя заново свои любимые виды свиданий.


Вы можете сохранить интерес, выбрав другое шоу, ресторан или музей, но придерживайтесь того же способа и порядка событий, что и в прошлом, чтобы вы могли вернуться в прошлое к моментам, которые вы оба вспоминаете с радостью.

4. Сыграйте вместе в командную игру.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
4. Сыграйте вместе в командную игру.

Небольшое дружеское соперничество может мгновенно изменить ваши отношения. Тем более что новый опыт с любимым человеком всегда вызывает волнение. Даже если выяснится, что вы далеки от профессиональных спортсменов, вам точно будет о чем поговорить потом. Ведь вы обогатите вашу жизнь совместными забавными воспоминаниями.

5. Назначайте еженедельные свидания.

Между работой, встречами с друзьями и семейными обязательствами вы можете месяцами (а то и годами) не ходить на настоящее свидание. Однако, если вы хотите, чтобы ваш роман процветал, вам нужно запланировать приятную ночь с любимым человеком хотя бы раз в неделю.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
5. Назначайте еженедельные свидания.


Свидания важны, потому что важно проводить время с партнером и уделять ему свое внимание. Даже если вы не выходите из дома и просто используете это время для болтовни, это действительно может укрепить связь между вами.

7. Планируйте свой секс.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
7. Планируйте свой секс.

Конечно, спонтанность — это здорово, но для того, чтобы ваши отношения были блестящими, важно выделять время для регулярной близости, даже если для этого нужно включить ее в свое расписание.
Планирование секса в календаре может показаться не слишком привлекательным, но это добавляет элемент ожидания и делает секс приоритетом в отношениях. Убедитесь, что вы не превращаетесь в соседей по комнате и что у вас есть время, чтобы создать сексуальную близость.

8. Сделайте прелюдию частью своего распорядка дня.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
8. Сделайте прелюдию частью своего распорядка дня.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали более интересными, устройте более длительную прелюдию. Начните хотя бы с 20 минут и постепенно переходите к более длительным занятиям. Исследования показали, что многие люди в отношениях значительно недооценивают, сколько времени их партнеры хотели бы потратить на прелюдию — и это верно для обоих полов.

9. Удивите себя красивыми жестами.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
9. Удивите себя красивыми жестами.

Вам не нужно ждать Дня святого Валентина или дня рождения вашей второй половинки, чтобы удивить ее милой безделушкой. На самом деле стоит каждый день делать другому человеку что-то приятное — будить его, принося завтрак в постель, или удивлять его букетом цветов. Маленькие проекты приносят огромную прибыль.

10. Вместе сходить к терапевту.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
10. Вместе сходить к терапевту.

Многие люди думают о терапии как о чем-то, о чем следует думать, только если отношения действительно идут под откос. Но терапия также может творить чудеса, когда дело доходит до возрождения романтики. Психотерапия может стать отличным способом справиться с проблемами (личными и в отношениях) и увидеть себя в совершенно новом свете.

11. Сыграйте в 10 вопросов.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
11. Сыграйте в 10 вопросов.

Даже если вы чувствуете, что хорошо знаете своего партнера, уделив время тому, чтобы узнать друг друга заново, например, в игре из 10 вопросов, вы можете узнать много нового о вашем избраннике.
Задавайте открытые вопросы и спрашивайте подробности. Эти сессии вопросов и ответов сближают вас и заставляют вас чувствовать себя ближе друг к другу.

12. Помните о несексуальных прикосновениях.

Не каждое выражение привязанности должно вести к сексу. Если вы хотите, чтобы отношения между вами стали еще горячее, попробуйте проявлять привязанность и за пределами спальни.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
12. Помните о несексуальных прикосновениях.


Прикасайтесь, целуйте, массируйте, держитесь за руки. Медленно заново откройте для себя то, что вам нравится.

13. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится.

Вы, вероятно, знаете, что вам нравится в вашем партнере, но если вы хотите, чтобы он чувствовал себя ценным и желанным, важно, чтобы вы делились этим знанием.

Как заново разжечь огонь в отношениях?
13. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится.


Прежде чем лечь спать, расскажите друг другу о нескольких вещах, которые вы действительно цените в себе, это может быть что угодно, от вашего чувства юмора до родительских навыков. Единственное правило: «Не забудьте рассказать о том, что вы действительно чувствуете и что вы действительно цените».

14. Взять на себя новую роль на один вечер.

Играть роли не обязательно только в спальне. Попробовав что-то новое и, например, подцепив партнера в баре во второй раз, можно моментально поднять температуру ваших отношений.


Ролевые игры могут углубить и укрепить отношения и превратить обычное и обычное в нечто более захватывающее. Небольшое притворство может помочь каждому партнеру выразить себя и свои потребности по-новому, а не просто рассказать о них.

15. Поделитесь фантазией, которой вы не поделились ни с кем другим.

У каждого есть хотя бы одна фантазия, которой он еще ни с кем не поделился. И если вы ищете способ подогреть атмосферу в ваших отношениях, самое время доверить эти идеи своему партнеру.


Заранее договоритесь, что не будете осуждать себя. Когда вы оба разделяете свои самые сокровенные желания, вы можете претворять их в жизнь до тех пор, пока это удобно вам обоим.

16. Как-нибудь выйдите из спальни.

Кто сказал, что спальня — единственное место, где можно повеселиться? Смена места, где вы любите друг друга, может быть захватывающей и новой, даже если это просто вопрос выбора другой комнаты.

YouTube player

Краткое резюме

1. Избавьтесь от лишнего.Если вы готовы поставить свои отношения на первое место, есть удивительно простой способ начать: очистить свою жизнь в прямом и переносном смысле.
2. Ходите вместе в спортзал.Поток эндорфинов во время тренировок творит чудеса для вашего благополучия в паре.
3. Откройте для себя заново свои любимые виды свиданий.Хотите добавить огонька в ваши отношения? Подумайте о первых моментах ваших отношений, когда вы не могли по-настоящему оторваться друг от друга, и попытайтесь воссоздать их.
4. Сыграйте вместе в командную игру.Небольшое дружеское соперничество может мгновенно изменить ваши отношения.
5. Назначайте еженедельные свидания. Между работой, встречами с друзьями и семейными обязательствами вы можете месяцами (а то и годами) не ходить на настоящее свидание.
7. Планируйте свой секс.Конечно, спонтанность — это здорово, но для того, чтобы ваши отношения были блестящими, важно выделять время для регулярной близости, даже если для этого нужно включить ее в свое расписание.
8. Сделайте прелюдию частью своего распорядка дня.Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали более интересными, устройте более длительную прелюдию.
9. Удивите себя красивыми жестами.Вам не нужно ждать Дня святого Валентина или дня рождения вашей второй половинки, чтобы удивить ее милой безделушкой.
10. Вместе сходить к терапевту.Многие люди думают о терапии как о чем-то, о чем следует думать, только если отношения действительно идут под откос.
11. Сыграйте в 10 вопросов.Даже если вы чувствуете, что хорошо знаете своего партнера, уделив время тому, чтобы узнать друг друга заново, например, в игре из 10 вопросов, вы можете узнать много нового о вашем избраннике.
12. Помните о несексуальных прикосновениях.Не каждое выражение привязанности должно вести к сексу.
13. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится.Вы, вероятно, знаете, что вам нравится в вашем партнере, но если вы хотите, чтобы он чувствовал себя ценным и желанным, важно, чтобы вы делились этим знанием.
14. Взять на себя новую роль на один вечер.Играть роли не обязательно только в спальне.
15. Поделитесь фантазией, которой вы не поделились ни с кем другим.У каждого есть хотя бы одна фантазия, которой он еще ни с кем не поделился.
16. Как-нибудь выйдите из спальни.Кто сказал, что спальня — единственное место, где можно повеселиться? Смена места, где вы любите друг друга, может быть захватывающей и новой, даже если это просто вопрос выбора другой комнаты.
Информация
проверена экспертами
Анатолий Иванович Коряков
Доктор медицинских наук, терапевт, кардиолог
Артем Александрович Волков
Кандидат медицинских наук, невролог, вертебролог
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии