При упоминании Гавайев большинство людей думает о чистом море и пальмах на экзотическом острове, а также об атмосфере благополучия и расслабления. Именно поэтому людям нравится гавайский массаж.
Для гавайского массажа типичными являются изящные раскачивающие движения массажиста, который переносит вес с одной ноги на другую, как, например, в китайской практике тай-чи. Однако это движение основано не на боевых искусствах, а на традиционных гавайских танцах хула.
Кроме того, массажист занимается работой босиком. Для полинезийцев важно чувствовать землю под ногами, то есть быть хорошо заземленным.
Массаж делают в теплой комнате с приглушенным светом, в идеале — от горящих свечей, полинезийской музыкой и типичным для Гавайского архипелага запахом кокосового масла и цветов плюмерии.

Почему массируют предплечьями

Мастер массажирует клиентов не только пальцами и ладонями, как это обычно делают в других видах массажа. Гораздо чаще он проходит по коже и мышцам предплечьями. Широкая область предплечий стимулирует большее количество нервных окончаний, чем пальцы и ладони. Это увеличит тепло и приток крови к коже и мышцам. Массажист может опираться на них как легко, так и всем весом своего тела. Это также делает гавайский массаж особенным.

Почему важно примирить дыхание

Гавайские мастера массажа стараются гармонизировать свое дыхание с дыханием клиента. При совместном выдохе мышцы клиента расслабляются, и массажист может растянуть и увлажнить их еще больше.
Там, где больше крови, больше кислорода и питательных веществ, а значит, и энергии. Используются мягкие и плавные техники, обычно с длинными успокаивающими движениями предплечьями.
Характерно, что руки массажиста время от времени массируют и остальные части тела. Тогда клиент не сосредотачивается на чувствах, исходящих из одного места, и быстрее достигает состояния, когда ни о чем не думает, а просто наслаждается заботой и расслаблением.

Что здесь и сейчас

Оригинальный гавайский массаж ломи-ломи (который можно условно описать как массаж добрых рук) уходит корнями в древнюю полинезийскую культуру. Массаж был частью системы исцеления местных шаманов и их учения о естественной гармонии. Через ломи-ломи шаманы пытались научить людей познавать мир через любовь и как можно глубже переживать настоящие моменты. Вот почему массажист должен следить за тем, чтобы его мысли не блуждали, как пасущиеся овцы. Ему необходимо максимально сконцентрироваться на клиенте и полностью посвятить себя ему.

Естественное чувство вместо строгих правил

Гавайский массаж не имеет фиксированной процедуры. Массажист начинает со спины клиента и постепенно доходит до кончиков пальцев. Во время ритуала он действует интуитивно, в соответствии с реакциями клиента и с тем, что он чувствует под своими руками.

Гавайский массаж — дело очень индивидуальное. У некоторых людей есть склонность к проблемам в области бедер, у других — вокруг шеи и между лопатками. Напряжение мышц, тенденция к их сокращению или, наоборот, слишком большая свобода суставов, — разные вещи.

Интенсивность и ритм массажных движений предплечьями или нагретыми лавовыми камнями, которые также иногда используются с клиентами, также различаются. Полинезийцы сравнивают эти прикосновения с морским прибоем, который отличается во время шторма и в солнечную погоду.

По мнению полинезийцев, чуткий, дружелюбный и индивидуальный подход — это хорошо, ведь глаза не видят многих вещей. Их воспринимает только сердце. Гавайский массаж воздействует не только на мышцы и тело, но и на эмоции, то есть на дух и разум. Он пытается привести их в равновесие и гармонию.

Когда общий массаж не подходит

Независимо от того, гавайский это массаж или любой другой, необходимо знать о многочисленных противопоказаниях, когда массаж выполнять нельзя:
• сразу после еды;
• в условиях, требующих постельного режима;
• при инфекционных или острых воспалительных заболеваниях;
• если у человека развивается полное физическое истощение и риск отказа жизненно важных органов;
• при тяжелых кровотечениях, таких как гемофилия;
• при раке;
• при заболеваниях брюшной полости, которые связаны с воспалением (язва желудка или двенадцатиперстной кишки, опухоли пищеварительного тракта);
• в случае травмы живота;
• в состоянии алкогольного опьянения, под воздействием психотропных препаратов и при острых психозах.

Частичный массаж, при котором массажист должен избегать участков, пораженных болезнью, может быть проведен при варикозном расширении вен, остром ревматизме, обострении артроза, приступах подагры, травмах, ожогах и т. д.

Эффекты массажа
• стимулирует кровоток и лимфоток;
• ускоряет вымывание отходов;
• снимает напряжение в мышцах и успокаивает психику;
• способствует глубокой регенерации организма;
• значительно успокаивает человека;
• приводит тело и разум в гармонию.