Ванны с солью для похудения – Фото 1

Ванны с солью для похудения

Время чтения 4 мин.

Многие женщины слышали о том, сколько пользы здоровью приносит прием ванны с добавлением соли. Такая процедура дарит удивительные ощущения блаженства и легкости. Проходят нервозность и усталость, повышается настроение, отступают ломота в конечностях и чувство дискомфорта в ногах.

Кроме того, солевые ванны делают кожу нежной и бархатистой. Однако их польза на этом не заканчивается. Водные процедуры с использованием даров моря способствуют похудению. Конечно, час занятий аэробикой принесет больший эффект, чем пребывание в теплой ванне, однако стоит отдать должное расслабляющему средству против лишнего веса. Погружение в воду после очень активных физических нагрузок – принесет пользу здоровью и улучшит самочувствие. Ванны с солью для похудения способны усилить эффект от занятий спортом.

Какая соль подойдет для водной процедуры

Эффективность водной процедуры определяется, в первую очередь, тем, какая соль и в какой концентрации для нее будет использоваться. Даже самая простая поваренная соль благотворно влияет на организм, так как способствует связыванию и последующему выведению жидкости через поверхность кожи. Однако морская соль, к примеру, из Мертвого моря, намного эффективнее, чем поваренная, так как в ее составе находятся такие микроэлементы, как магний, бром, кальций, калий, йод, а также аскорбиновая кислота и витамин В, правда, в небольшой концентрации.

Ванны с солью для похудения – Фото 2
Какая соль подойдет для водной процедуры

Выбирая соль, следует присмотреться к ее размеру, форме и цвету кристаллов. Натуральный морской продукт не может быть белоснежным. В норме он должен иметь слабовыраженный серый или зеленый оттенок. Кристаллы должны быть довольно большими, неправильной формы и разного размера.

Кстати, ванны с солью для похудения можно приготовить из простой поваренной соли, добавив в нее ароматизаторы и красители. Однако не стоит ждать, что такая водная процедура поможет справиться с лишними килограммами. Кроме того, использование химических веществ категорически неприемлемо для женщин с чересчур чувствительной кожей. Следовательно, для борьбы за красивую фигуру лучше всего приобрести натуральные дары моря.

Как готовить ванны с солью для похудения

Водная процедура будет не только полезной, но и невероятно приятной, если в воду добавить эфирные масла. Они наполнят воздух в ванной комнате ароматом и сделают процедуру незабываемой. Можно использовать апельсиновое, мандариновое, персиковое и другие масла.

Настои целебных трав помогут расслабиться и благотворно скажутся на здоровье. Прекрасно подойдут отвары из липы, сосновых почек, ромашки и других.

Ванны с солью для похудения – Фото 3
Как готовить ванны с солью для похудения

Можно добавлять в ванны с солью для похудения и простую пищевую соду. Ее нужно разводить с солью в соотношении 1:1. Концентрация соли для ванны подбирается исходя из особенностей организма. Лучше всего начинать с 250-300 г основного компонента на ванну. Предельное количество морского продукта для одной процедуры – 1 кг.

Современные СПА-салоны предлагают широкий спектр услуг, среди которых морские ванны, помогающие похудеть. Следует отметить, что соли при таких процедурах используется много. Следовательно, баловать себя ими можно только в присутствии специалиста и по согласованию с врачом.

Для приготовления ванны с солью для похудения дома пригодится небольшой мешочек, сшитый из прочной хлопчатобумажной ткани. Перед процедурой в него кладут соль. Затем мешочек держат под струей теплой воды до окончательного растворения морского продукта. Ткань должна быть плотной. В противном случае, соль может попасть в ванну, соприкоснуться с кожей и повредить ее.

Как принимать ванны с солью для похудения

Рекомендации для выполнения водных процедур с использованием даров моря:

  1. Желательно принимать ванны на ночь. Процедуру можно проводить и утром, если после нее не нужно будет идти на работу.
  2. За 1,5-2 часа до погружения в ванну нельзя кушать. Следует воздержаться от приема пищи на протяжении получаса после водной процедуры.
  3. Перед началом приема ванны можно выпить стакан чая на травах, обладающего мочегонным действием.
  4. Перед выполнением процедуры нужно принять душ, а кожу очистить скрабом. В результате этого поры на коже расширятся, что позволит микроэлементам и витаминам, содержащимся в морском продукте, проникнуть в организм.
Ванны с солью для похудения – Фото 4
Как принимать ванны с солью для похудения
  1. После процедуры не следует ополаскиваться. Нужно укутаться в плед или теплое одеяло и немного полежать в темноте. Можно включить успокаивающую музыку.
  2. Оптимальная температура для принятия ванны с солью для похудения – 37-38 градусов.
  3. В воду нужно погрузиться полностью, однако во время процедуры следует сидеть, а не лежать. Желательно подложить под голову валик.
  4. Область выше груди не должна находиться в воде. В противном случае, ванны с солью для похудения могут вызвать головокружение и слабость.
  5. Ванну желательно принимать через день в течение месяца. Желательно комбинировать водные процедуры с аэробикой и диетой.
  6. Противопоказаниями для принятия ванн являются: менструальное кровотечение, нарушения функционирования сосудов и сердца, воспалительные заболевания кожных покровов и внутренних органов, беременность.
YouTube player

Краткое резюме

Какая соль подойдет для водной процедурыЭффективность водной процедуры определяется, в первую очередь, тем, какая соль и в какой концентрации для нее будет использоваться.
Как готовить ванны с солью для похуденияВодная процедура будет не только полезной, но и невероятно приятной, если в воду добавить эфирные масла.
Как принимать ванны с солью для похуденияРекомендации для выполнения водных процедур с использованием даров моря:
Информация
проверена экспертами
Надежда Евгеньевна Веселова
Эксперт в сфере искусства, член союза художников РФ
Светлана Николаевна Суздальцева
Член союза художников РФ, к.ф.н.
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии